Waldbaden für Frauen im Rahmen der Interkulturellen Wochen am 4. Oktober 2020

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Im Rahmen der Interkulturellen Wochen bietet SEFRA e.V. Waldbaden für Frauen an. Wir laden alle interessierten Frauen dazu ein.
Shinrin Yoku, das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder auch Waldbaden ist in Japan eine seit Jahrzehnten beliebte und gut erforschte Methode zur Stressbewältigung.
Auch in Deutschland ist das Waldbaden inzwischen als Maßnahme zur Gesundheitsförderung angekommen. Es verbindet Elemente des Achtsamkeitstrainings mit Atemübungen, Passagen der Stille und leichter Bewegung in der freien Natur. Es regt alle Sinne dazu an, die Waldatmosphäre aufzunehmen und Stressempfindungen zu regulieren.
Waldbaden hilft innere Ruhe zu finden und den Anforderungen des Alltags dauerhaft mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Kursleitung: Petra Seipel
Termin: Sonntag, 4. Oktober
10.00 – 12.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz vor der Fasanerie-Gaststätte, Bismarckallee 1
Teilnahmegebühr: Die Teilnahme ist kostenlos
Teilnehmerinnenzahl: 8 Frauen
Anmeldung ist zwingend nötig per Mail: info@sefraev.de
Anmeldeschluss: Donnerstag, 01.10.2020
Nähere Informationen erhalten Sie gerne bei SEFRA e.V.